La cinetosi, la cinetosi o la cinetosi scientificamente, hanno preso il nome dai sintomi spiacevoli che i viaggiatori del mare incontravano. Anche Ippocrate ha una descrizione del mal di mare. Il famoso poeta dell'Impero Romano, Orazio, scrisse: "Prima del mal di mare, tutti sono uguali: poveri e ricchi".
Nel corso del tempo, si è scoperto che i sintomi della cinetosi compaiono in diverse situazioni: quando si guida in macchina, su un treno, durante un volo in aereo e persino con una lunga oscillazione su un'altalena normale. Non hanno separato questi casi in categorie separate, il nome generale è rimasto per "mal di mare". Il termine "malattia" utilizzato non ha alcun significato patologico, ma è usato per caratterizzare i sintomi emergenti e in via di sviluppo della malattia. Studiando le cause della cinetosi e cercando di trovare una cura per le sue spiacevoli manifestazioni, gli scienziati non sono giunti a una sola conclusione sulla causa dei sintomi, ma hanno imparato molte cose interessanti su una specifica malattia.
Si è scoperto che dal 5 al 15% della popolazione mondiale è suscettibile alla malattia per tutta la vita. Si scopre che quasi ogni decimo abitante della Terra soffre di cinetosi. Inoltre, un sondaggio tra i marittimi ha mostrato che 3/4 di loro soffrono di nausea ogni volta che vanno in mare, specialmente tra i marinai inesperti, che a volte vanno in mare su yacht a noleggio. È documentato che il famoso ammiraglio Nelson, il viaggiatore e autore della famosa teoria Charles Darwin, e persino il coraggioso H. Columbus soffrirono di mal di mare!
Le statistiche hanno dimostrato che le donne soffrono di spiacevoli manifestazioni di cinetosi più spesso degli uomini, ma i bambini di età compresa tra 2 e 12 anni ne soffrono di più, oltre l'80%. I bambini di età inferiore ai 2 anni e le persone di età avanzata praticamente non manifestano sintomi spiacevoli di cinetosi. Gli scienziati hanno avanzato diverse ragioni per la manifestazione del mal di mare. Secondo uno di loro, l'apparato vestibolare del corpo umano e il suo cervelletto (parte del cervello) non possono far fronte alle informazioni provenienti da recettori esterni (occhi, orecchio interno, sistema nervoso periferico). Una condizione dolorosa quando c'è una discrepanza tra la percezione dell'apparato vestibolare e le informazioni che il cervello riceve attraverso gli occhi. Come un computer, il sistema subisce un grave sovraccarico, che si traduce in respirazione rapida, sudorazione profusa e pallore.
La comparsa di nausea e vomito disidrata e impoverisce il corpo, facendo precipitare il malato in uno stato depressivo. Una teoria simile che spiega la causa delle manifestazioni della cinetosi è avanzata da altri scienziati. Secondo la ricerca, la cinetosi è causata da un disturbo dell'apparato vestibolare associato a movimenti insoliti. Secondo la giustificazione scientifica, non appena il corpo umano inizia a muoversi indipendentemente da se stesso (un viaggio in qualsiasi trasporto, volo in aereo, ecc.), L'apparato vestibolare, incapace di correlare questo movimento con il movimento muscolare, inizia a "spazzare via ", cercando di collegare altri meccanismi normativi aggiuntivi. Una persona, a seguito di una "tempesta vegetativa", inizia a manifestare nausea, nel peggiore dei casi, vomito.
C'è un'opinione separata dei neurologi che affermano che metà delle persone soffre di mal di mare... per colpa propria! Si scopre che prendere troppo sul serio il mal di mare aumenta la reazione di una persona a qualsiasi manifestazione di rollio, alcuni iniziano a sentirsi male anche quando si avvicinano a una nave o a un aereo. Non pensare al lancio e se qualcuno ha un attacco di nausea, non provare la sua posizione. L'aspettativa stessa di un attacco di mal di mare è un importante fattore psicologico che provoca la sua comparsa.
Il mal di mare può essere molto insidioso e manifestarsi all'improvviso. Ci sono casi in cui, indipendentemente dall'età, una persona di buon umore e uno stato rilassato cambia istantaneamente il viso e dopo pochi minuti si trova già in posizione fetale.
I marinai esperti danno alcuni consigli pratici su come evitare fastidiose nausee:
La probabilità di mal di mare è direttamente correlata alle dimensioni dell'imbarcazione. È del tutto naturale che una piccola barca, come un guscio di noce, decolli sull'onda più piccola, mentre su grandi navi da crociera dotate di speciali stabilizzatori, il rollio non si sente quasi con qualsiasi mare mosso. Pertanto, le dimensioni dell'imbarcazione, lo stato del mare e la disponibilità di esperienza di navigazione influiscono sul grado di resistenza al mal di mare. A bordo di piccoli yacht, quasi tutti sono soggetti a cinetosi e nausea, ad eccezione dei più persistenti. È stato dimostrato che il corpo umano è più sensibile ai movimenti ciclici che si ripetono ogni 6 secondi. Ma è naturale che il corpo umano si adatti all'ambiente. La dinamica dello sviluppo di questo adattamento ha caratteristiche individuali, ma come dimostra la pratica, il secondo o il terzo giorno si verifica un miglioramento delle condizioni generali e il quarto giorno di navigazione i sintomi del mal di mare scompaiono completamente. Se compaiono manifestazioni residue di cinetosi, puoi ricorrere ad agenti farmacologici che hanno mostrato ottimi risultati terapeutici:
I farmaci non sono una panacea per la cinetosi. L'efficacia di qualsiasi medicinale deve essere verificata prima del viaggio, poiché molti di essi hanno un forte effetto sedativo. Anche il momento in cui prendere i farmaci per la cinetosi è importante. I marinai esperti consigliano di assumere medicinali per il mal di mare non prima di andare in mare (3-4 ore prima), ma molto prima - almeno la sera, alla vigilia del viaggio.
Anche se, secondo i medici, la migliore prevenzione del mal di mare è un apparato vestibolare buono e allenato. Gli sport (soprattutto gli sport acquatici), il ciclismo e persino la torsione su una sedia da ufficio allenano l'apparato vestibolare. Agli scettici che sostengono che la cinetosi non può essere controllata viene offerta una controargomentazione: "E in che modo piloti, paracadutisti e cosmonauti addestrano il loro apparato vestibolare, dopo tutto!" Sono le stesse persone e hanno lo stesso sistema vegetativo.
Secondo gli esperti 2yachts, negli ultimi anni metodi di psicoprofilassi e psicoterapia, training autogeno con training in l'autocontrollo è diventato popolare reazioni (nausea, vomito). Comunque sia, un sondaggio tra i vacanzieri in crociera sul mare ha mostrato che il più grande inconveniente nei viaggi è l'80% dei turisti chiamato mal di mare. La maggioranza assoluta ha aggiunto che in pochi giorni, dopo l'adattamento, il mare ha aperto loro tutta la sua bellezza e meravigliose sensazioni di spaziosità e freschezza.